[barski_]

Мир без жалоб. Измени свою жизнь за 21 день.

Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!

Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!

Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.

Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?

Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.

Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.

В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.

А вы решитесь на такой эксперимент?





______________


прямо вот даже начну. даже браслет есть, с котятами)))))

течение

__________________________
14-56
12-04-12
одела браслет. чувствую себя... странно. мысли ходят по голове, подозрительно приглядываясь к друг к другу.

я выбираю смысл - в не_произношении. смогу это - дальше будет легче и лучше. а пока так.
думать негативно - по минимуму, заменяя поиском положительных сторон и проговаривании их вслух.

увидела коммент от девочки, про фотки которой забыла - _КАК ХОРОШО, ЧТО ОНА О СЕБЕ НАПОМНИЛА_)))))


20-38
ругалась на компьютер матом.



13-03-12
16-46

все хорошоооо)


03-31 15-03-12
ну вроде 2 дня поелт нормальный
н



16-01 15-03-12
возмутилсь громко фоткой, потомучто какогож хера!!!
еще и нажаловалась возмущенно.

блин. перевешиваем)


17-03
много возмущалась и ныла.



21-30 21-03-12

я не помню, чтоя делала в предыдушие дни, но скорее всего немного нарушала))
а сегодня был клевый день, у еня есть пиво и еще коньяк и завтра будет недоброе утро)

Comments

[Cassandra]

а вот если ну совсем вывевут из себя, а держать негатив в себе плохо и выпустить надо. что тогда делать? избить подушку можно? молча беж жалоб и ругательств?

[barski_]

Cassandra, подушка да.

+ я думаю двухчасовая прогулка оч быстрым шагом тоже помогает)))

[.Сказочница]

сегодня же сплету браслет

[~Дыхание~]

мурм!..
ну, ты понимаешь)

[Cassandra]

вот еще мысля пришла
со стороны и общепринятым меркам может казаться, что ты ноешь и жалуешься и критикуешь, а внутренне ну просто говоришь как есть без каких-то отрицательных эмоций

[Хетта]

Кхм... Пойду, поищу браслет... Если не найду, сплету действительно...
Спасибо)

[barski_]

Cassandra,
например?


я думаю, не стоит в какашке видеть конфетку. но вот увидеть в ней - удобрение - вполне реально. м?

[Cassandra]

barski_, у например соседи громко музыку включили в 5 утра
и говоришь, вот вскочила сегодня с петухами, соседи разбудили
вроде и не жалуешься, не выражаешь недовольство, просто говоришь факты
а какбэ может со стороны казаться, что ругаешься или ноешь

[11.16.13.30.12.28]

А если ты к врачу пришёл, нельзя говорить, где болит? )))) ато.. жалоба же.
А если врач сделал тебе операцию и по халатности забыл в тебе перчатку - нельзя писать на него жалобу и вообще жаловаться на дикие боли в той области?

Нет, я всё же считаю, что в жизни человека должно быть место как радостям, так и горестям. И замазывать горести радостями нельзя. Их надо высказывать и отпускать, а не хранить в себе бережно, украшая цветочками. Другое дело, что мы чаще всего всё равно чем-то замазываем горести, будь то еда, выпивка или уход в истерику. И тут уж безопасней действительно замазать цветочками. Но я бы всё же выбрасывала негатив из себя, а не хранила. Но это только моё мнение, да.

[barski_]

11.16.13.30.12.28,

савА, не приебывайся к словам)))

пройти процедуры бюрократические, чтоб исправить действия - это одно. а вот ходить и ныть, что врачи мудаки и КАК ОН МОГ!!! !СВОЛОЧЬ!! ЛИЦЕНЗИИ ЕГО ЛИШИТЬ!!!! это другое. м?

[barski_]

11.16.13.30.12.28,

а про радости и горести - да. они и будут. вопрос то не в них, а в отношении к ним.

[11.16.13.30.12.28]

савА, не приебывайся к словам)))

barski_, ну, понимаешь, вот я просто приебусь к словам, а кто-то воспримет их буквально и подумает, что на все бытовые боли и неурядицы не то, чтобы жаловаться нельзя, о них вообще молчать надо и всё своё недовольство выражать в избиении подушки.

[Хетта]

Вот сначала прониклась всеобщим энтузиазмом и даже хотела вписаться в этот блудняк.

А потом, благодаря Саве, остановилась и призадумалась.

Во-первых, нигде не написано, какого, собственно, результата ожидается достичь, кроме

Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости

Во-вторых, вытекающее из "во-первых", я не вижу позитивного варианта. Избавиться от жалоб - это значит что?
Можно натренироваться держать их в себе. Из нытика получаем стойкого оловянного солдатика. Только я чего-то не уверена, что хрен слаще редьки.

Отговаривать никого не пытаюсь, если что. Наоборот - с удовольствием посмотрю, что из этого получится у других.

[barski_]

Хетта,


посмотри.
суть не в засовывании всего в себя, и не в удерживании. суть - перестать строить из себя жертву.
если я порезала палец, я его забинтую, поглажу и съем конфетку. подойду, возьму из шкафа и съем.
либо я могу его забинтовать, сесть на попу и горько рыдать о несправедливом мире, заодно ругая себя всеми словами за неакуратность.

в мире много что может случицца - и ты за мир не ответишь. но за свою реакцию - можешь. так ведь?

я не хочу ныть. потому что умею и потому что надоело.
и прежде чем научицца не мыслить определенным образом - надо научицца не делать и не говорить. алгоритм простой и не несет на себе ответственности за Объект, который проходит этот алгоритм.


___________
я точно знаю, что свое состояние можно контролировать самостоятельно, вне факторов окружающей среды. и мне нравицца это ощущение и я хочу его развить. поэтому я - берусь.

[Хетта]

barski_, я ж не спорю. Просто для меня это уже... ну, пройденный этап, что ли...

Я два последних года училась разделять ответственность на свою и не свою, училась принимать на себя ответственность за свои мысли-поступки-чувства.
Поэтому вот это всё для меня - уже мало.

Я уже могу не жаловаться, поэтому для меня более актуальная задача - научиться выбирать в каждый момент, жаловаться или нет.
Вот я в пятницу устала на работе, всерьёз устала, потому что я физическим трудом занимаюсь. Потом пришла к другу и ему на это... даже не пожаловалась, а просто - посетовала и даже похныкала... А он мне посочувствовал и постоял со мной в обнимку, чтобы мне стало полегче (спасибо ему за это).
А могла бы, конечно, и не жаловаться. Просто захотела - вот так.

Но - ещё раз - я с удовольствием понаблюдаю, что из этого эксперимента получится у других.

[11.16.13.30.12.28]

Вот. Моя имха тоже считает, что жаловаться и не жаловаться надо в меру и в равных долях. Но если кто-то за собой чувствует, что мера жалости к себе перевешивает, тогда вперёд, в эксперимент, с головой, но без фанатизма.
Я не думаю, что Барсик будет с фанатизмом, но мне сама идея фанатичной показалась.

[Alard]

Супер) Надо попробовать. Я и так оптимист, правда часто взрываюсь на минуту, а потом жалею об этом, но хочется и взрываться перестать. D

*Учапал искать браслет*

[~Вредина~]

А мне вот интересно - браслет может быть любого цвета?
Или тут цветотерапия роль тоже играет?