Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
16:56 

lock Доступ к записи ограничен

barski_
мурм)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
18:23 

lock Доступ к записи ограничен

Хетта
Гниль фандома / Квантово неопределённый автор
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:00 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Luminele:

Про котиков
Решила запилить ещё один личный пост, прежде чем начну рассказывать про РОСКОН.
Помните, я писала про эмоциональное подключение к своим котятам? Кажется, мне удалось разобраться в причинах его отсутствия.

Давайте вместе посмотрим, на что я жаловалась?
Я жаловалась на то, что котик гадит, царапается, противно орёт, набрасывается на кошечку, забирается в места, где от него одни проблемы и адово мешает жить. Также я жаловалась, что кошечка обижает котика, нечистоплотная, грызёт книги, лезет ко мне в рот, инспектирует пакеты и еду и при этом совершенно не сидит на руках. Все действия мохнатых деток причиняли мне физический или психологический дискомфорт.

Что я делала с накопленным дискомфортом?
Я понимала, что котики слишком маленькие, поэтому наказывать их бессмысленно. Да и вообще, я слишком не люблю конфликты, чтобы кого-то наказывать и быть букой. Так что нет, весь негатив я загоняла в себя. И спускала его только в виде нытья в своём дневнике. Но не весь и не всегда.

Как накопленный дискомфорт влиял на меня?
Он мешал мне любить моих котят. Потому что очень сложно любить того, чьим поведением ты недоволен, кого ты отвергаешь. В моей голове сидел огромный такой блок *разводит руки в стороны* не позволявший мне любить злодеев. Причём, я его фактически вообще никогда не замечала. Но на подсознанке прочно засело: любим положительных персонажей, осуждаем отрицательных. Так что котята, которые разрушали мой комфорт, подсознательно воспринимались как агрессоры и злодеи. Не умом, а именно что подсознанием. Т.е. одна часть меня понимала, что я не могу их винить, а вторая часть люто ненавидела. Но первый шаг был сделан: я осознала, что у меня есть проблема.

Какие шаги я предприняла, чтобы решить проблему?
Вы мои жалкие потуги видели. Первым делом я определила, какие действия котиков причиняют мне дискомфорт. Я понимаю, насколько это выглядит банально, но для меня лично это был огромный прорыв. Потому что установка "котики плохие, я их не люблю" превратилась в "я не люблю, когда котик гадит, но сам котик - хороший". Чувствуете разницу? Я привязала свой негатив к конкретному действию и стала бороться с действием, а не с котиком. Результаты получились интересные.

Очень много букфф

URL записи

Вопрос: Бест?
1. Да!  137  (100%)
Всего: 137

@темы: Свое

20:01 

Crogall
Beware the light ©
Прям приштырило нарисовать Ваймса, чтоб знать точно, каким он в голове рисуется во время чтения.

Попытка в визуализацию

@темы: цикл о Страже, фанарт, точка зрения

15:46 

Доступ к записи ограничен

femme mariee
The world is a comedy to those who think, and a tragedy to those who feel
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

14:09 

Доступ к записи ограничен

morokato
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:56 

Сорок третья неделя (19-25 октября)

Голландская рулетка
"Жизнь — это искусство рисования без ластика".

Рисование — это, помимо всего прочего, еще и интересный вид терапии. Возможность поговорить с собой о том, чего ты хочешь, о чем мечтаешь, что загнал в тайники своей души, что счел невозможным и задвинул на чердаки памяти и воображения, что грызет и тревожит тебя прямо сейчас.

Арт-терапевты советуют брать лист бумаги, карандаш или ручку и рисовать в тех случаях, когда тебе скучно или грустно, если ты рассержен или злишься (неважно, на кого-то конкретного или на весь мир сразу), если ты радуешься и испытываешь восторг, когда не знаешь, что делать, чем-то озадачен или обеспокоен. Когда верное решение проблемы никак не приходит, когда ты напряжен или тебя разрывает от гениальных идей, в моменты усталости и отчаяния, в минуты тревог и огорчений, в мгновения счастья и часы ожидания — в общем, в любой ситуации бери и рисуй!

Устал — рисуй цветы.
Злой — рисуй линии.
Болит — лепи.
Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
Грустно — рисуй радугу.
Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
Беспокоишься — складывай оригами.
Напряжен — рисуй узоры.
Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
Разочарован — сделай копию картины.
Отчаялся — рисуй дороги.
Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.
Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.
Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.
Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.
Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.
Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.
Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.
Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.

Рулетка запускается!


10:30 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет AlisaCat:

Угадайте, что на фото?


Капкан для медведей? А может противоамериканская ловушка во Вьетнаме? А может быть секретные кадры одной из инновационных разработок?

читать дальше

URL записи

Вопрос: Бест?
1. Да!  397  (100%)
Всего: 397

@темы: Не свое

11:58 

Доступ к записи ограничен

morokato
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:22 

barski_
мурм)
ну.. деццтво однозначно не вернешь, НО! лучше позно, чем никогда)))))))))))))

итак. торжественно обещаю себе выполнить все пункты до нового года (а те, что требуют лета, каким либо образом адаптировать под осень-зиму - это ж еще веселей)))
менее торжественно обещаю себе почти все снимать и выкладывать фотки)))


кто со мной? :tongue:


19.09.2011 в 17:06
Пишет Степанида Витальевна:

01.08.2011 в 16:44
Пишет Ю л и_я:

01.08.2011 в 15:28
Пишет katedar:

Что обязательно нужно делать с ребенком, чтоб воспоминания о детстве были яркими и счастливыми:

1. Пускать солнечные зайчики.
2. Наблюдать как прорастают семена.
3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы.
4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.
5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок.
6. Смотреть на звезды.
7. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой.
8. Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким.
9. Дырявить льдинки под струей воды.
10. Приготовить жженый сахар в ложке.
11. Вырезать гирлянды бумажных человечков.
12. Показывать театр теней.
13. Пускать блинчики на воде.
14. Рисовать мультфильм на полях тетради.
15. Устроить жилище в коробке от холодильника.
16. Плести венки.
17. Делать извержение вулкана из лимонной кислоты и соды.
18. Показать фокус с наэлектризованными бумажными фигурками.
19. Писать под копирку.
20. Сделать брызгалки из бутылок и устроить сражение.
21. Слушать пение птиц.
22. Пускать щепки по течению, рыть каналы и делать запруды.
23. Построить шалаш.
24. Трясти ветку дерева, когда ребенок стоит под ней и устраивать листопад (снегопад, дождик).
25. Наблюдать восход и закат.
26. Любоваться лунной дорожкой.
27. Смотреть на облака и придумывать, на что они похожи.
28. Сделать флюгер и ловушку для ветра.
29. Светить в темноте фонариком.
30. Делать осьминогов из одуванчиков и куколок из шиповника.
31. Сходить на рыбалку.
32. Оставлять отпечатки тела на снегу.
33. Кормить птиц.
34. Делать секретики.
35. Строить дом из мебели.
36. Сидеть у костра. Жарить хлеб на прутике.
37. Запускать воздушного змея.
38. Крутить ребенка за руки.
39. Построить замок из песка. Закапываться в песок. Вырыть глубокий колодец, чтобы достать до воды.
40. Сидеть в темноте, при свечах.
41. Делать чертиков из намыленных волос.
42. Дуть в пустую бутылку.
43. Повторять одно слово много раз, чтобы оно превратилось в другое.
44. Издавать победный крик каманчей.
45. Удивляться своей гигантской тени и играть с тенями в догонялки.
46. Прыгнуть в центр лужи.
47. Делать записи молоком.
48. Устроить бурю в стакане воды.
49. Закопать сокровище в тарелке с кашей.
50. Объясняться знаками.
51. Сделать носики из крылаток клена, ордена из репейника, сережки из черешен.
52. Дуть на пушинку.
53. Оставить травинку в муравейнике и потом попробовать муравьиную кислоту.
54. Есть заячью капусту, сосать смолу, слизывать березовый сок и кленовый сироп, жевать травинки.
55. Выдавливать формочками печенье.
56. Нанизывать ягоды на травинку.
57. Играть в циклопов.
58. Петь хором.
59. Починить любимую игрушку.
60. Пускать мыльные пузыри.
61. Наряжать елку.
62. Свистеть через стручок акации.
63. Смастерить кукольный домик.
64. Залезть на дерево.
65. Играть в привидений.
66. Придумывать маскарадные костюмы и наряжаться.
67. Говорить о мечтах.
68. Стучать в самодельный барабан.
69. Выпустить в небо воздушный шар.
70. Организовать детский праздник.
71. Смотреть на мир через цветные стеклышки.
72. Рисовать на запотевшем стекле.
73. Прыгать в кучи осенней листвы.
74. Начать обед с десерта.
75. Надеть на ребенка свою одежду

URL записи

URL записи

URL записи

@темы: Я, Слова, Радостное, Позитив, Осень, Настроение, Жизненное, Для памяти

16:57 

Vayms
Не бойтесь совершенства. Вам его не достичь. С. Дали.
О предыдущей фотосъемке: познакомилась с очень милым и приятным человеком - Ирой, которая откликнулась на мое объявление в соо по поиску моделей и фотографов, предложив поснимать эмоциональных кадров. Я согласилась и ни разу не пожалела, получила очень позитивный опыт общения и съемки. Честно скажу, что я за этот год стала очень избирательна и когда мне пишут люди, у которых откровенно плохое портфолио, я мнусь, стесняюсь, но отказываюсь или ничего не отвечаю, так как обычные удачные два кадра на всю фотосъемку я могу получить и взяв с собой в парк маму/подругу и зеркалку, с учетом того, что мама вообще не умеет менять режимы в фотоаппарате. Мне трудно отказывать людям, трудно указывать на их ошибки, потому что сразу в голову лезут мысли по типу "а чего добилась ты?" и все в таком духе, но я учусь и надо сказать, что со временем стала достаточно жесткой, правда, видимо все еще недостаточно и этот навык будет прогрессировать в связи с некоторыми событиями сентября. Портфолио Иры мне понравилось, как и сам процесс съемки - я люблю, когда фотограф сразу объясняет чего хочет, ну и подправляет меня иногда в процессе, но не чрезмерно. Мы облазили территорию завода на Курской(кстати, в солнечные дни там очень красиво, а я и не знала), немножко раздели меня на лестнице - дивно смешно фотографироваться со спущенным с плеч пиджаком и наблюдать, как подзависший сзади гастрабайтер с тачкой наблюдает за процессом в зеркальные витрины. Видимо, живая девушка с голыми плечами интереснее полностью раздетых дамочек, коих полно на просторах интернета.
Я замерзла, набегалась на каблуках, меня угостили вкусным эклером и вчера прислали тизер - выходные прошли очень дельно, а сегодня я лежу под одеялом, греюсь, пью чай, пишу статью и все хорошо.

@темы: мысли вслух

23:06 

lock Доступ к записи ограничен

vis-caeli
Имперская служба может выиграть войну и без кофе, но предпочитает не попадать в такие ситуации.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

07:00 

Мистически-технически-сентиментальное

Веселый робот
Робот
Когда-то у нас было время. Теперь у нас есть дела.
Есть такая стадия в процессе переезда - "дорогой, сегодня я разобрала последнюю коробку". Это очень славная стадия, она знаменует приближение Эры Спокойствия и Отдохновения. У нас пока еще не, но уже близко.

Так вот в процессе разбирательства пара занятных моментов приключилась. Отчасти, я б сказал, даже мистических.

1) Много лет на холодильнике у нас жили влюбленные мыши. Джерька подарил мне этих ...читать дальше (еще 2582 символов) >>

Вопрос: чочо?
1. годно  113  (89.68%)
2. хуnта  13  (10.32%)
Всего: 126

@темы: ?я чото п

17:28 

Доступ к записи ограничен

femme mariee
The world is a comedy to those who think, and a tragedy to those who feel
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:11 

Рыжее и пухлое
Все будет хорошо... Я узнавала.
Предупреждаю сразу - эта страсть безумно заразна, станете Богинями - я не виновата)))

16.03.2015 в 21:07
Пишет the only one in the world:

Итааааак, ТРЕНИРОВКИ У МЕНЯ В СТУДИИ! Или проект "ГАЛАТЕЯ": сама себе Пигмалион :)

Ну вот наконец оно и свершилось. Я в какие-то моменты даже не верила в то, что такое будет когда-нибудь возможно - мечтала, представляла себе, как это может быть, но в то, что когда-нибудь дойдет до того, что я напишу первый пост о том, что ко мне можно наконец-то приходить полноценно тренироваться... нет. Если и верилось, то с трудом. А когда начала учиться, то и вовсе: потому что учеба, как ничто другое, обнажает твои ошибки, неумения, неверности.
Обнажает - и учит, как правильно, как надо. Все-все в голове перестраивается на новый лад, все воспринимается иначе, и в какой-то момент ты понимаешь: время пришло, пора. Жизнь в моменты, когда точно пора-пора, принимается подавать сигналы везде, где только можно, и в какой-то момент, как бы ты ни сомневался, игнорировать их становится невозможно - иначе можно все потерять.
А я терять не люблю. Я люблю получать, приумножать и передавать другим.

Это я:
читать дальше

Итак, на данный момент у меня имеется сертифицированное образование по следующим курсам:

Они тут

Про всякие там мои достижения можно почитать в верхнем посте дайри - про соревнования, дорогу к мечте, работу над собой, публикации и так далее.

В марте 2014 года я запустила проект "Платные программы "Хочу=могу": lilypotter.diary.ru/p196676987.htm

Результаты моих учеников вы можете посмотреть по тегу "хочу=могу", "мотивация", "платные программы". Большую часть заработанных средств я вложила в свое развитие, как спортсменки и тренера, чтобы дать людям как можно больше, и сейчас, получив образование, опыт серьезной работы над своим телом и сознанием, пройдя подготовку к соревнованиям и участие в них, год проконсультировав самых разных людей из самых разных уголков России, близлежащих государств и всего мира, своеобразным итогом годовой работы, начинаю

ПРОЕКТ "ГАЛАТЕЯ": "Сам себе Пигмалион"

:)

Лирическое отступление.

Всем известна история Пигмалиона и Галатеи: художника, полюбившего свое творение так сильно, что любовь эта вдохнула в скульптуру жизнь, наградив художника и мир прекрасной женщиной.

Почему именно так, почему именно эти образы, и почему вдруг "Сам себе Пигмалион"?

Потому что каждая женщина, которая начинает работать над собой, способна вылепить из себя прекрасную Галатею. Но что такое Галатея? Это совершенство, вылепленное живыми руками, основа, в которую любовь вдохнула жизнь.
Что здесь является сутью? Только лишь вытачивание из природой данного материала форм, к которым стремишься? Отчасти. Но что делает кусок камня, пусть и в приданной ему форме, живым, дает ему жизнь?
Любовь.
Кто вкладывает в Галатею свою любовь?
Пигмалион.

...Чаще всего люди ошибочно перекладывают роль "Пигмалиона" на человека, который, по их мнению, способен "превратить их из камня в Галатею". То есть, на тренера :) "Сделайте мне красиво, тренер!" - говорят они, и... не получают желаемого, хотя вроде как стараются, стремятся, напрягаются. И тренер, в общем-то, тоже старается, хотя куда как чаще это оказывается совершенно чужой человек, которому не так уж и важно, оживет его "Галатея" или нет.

А причина в обоих случаях простая: все делается без любви. Без любви к себе - или без любви к человеку.

А я - за то, чтобы все было с любовью. С любовью к себе и с любовью к человеку.
Но к себе в первую очередь.

Так и только так человек, стремящийся добиться результата, становится сам себе и Пигмалионом, и Галатеей, и, обретая гармонию в душе и теле, обретает желаемое. Совершенствуется. Оживает.

Приходите ко мне лепить из себя Галатею! Я вас всему научу, что знаю и умею сама, дам по максимуму, а вы замесите этот материал на желании измениться, стать еще лучше, здоровее и красивее, на любви к себе, и вдохнете в свою Галатею жизнь :)

Лирическое отступление закончено :) Переходим к меркантильной части.

Начинать я решила в арендованной студии. Не под началом владельца крупного сетевого клуба, а более приватно и чтобы было выгодно мне. В дальнейшем у меня в планах - свое помещение, все свое и так, как хочется и видится мне, а пока что я нашла хорошее тихое место: фитнес - студию "Star": vk.com/star_fitness
fitness-zvezda.ru/
Адрес: ул.Благодатная, д.53

Не смотрите на обновления и прочее: владелица студии сейчас в отъезде, многое из информации не актуально, впрочем, нас оно и не касается. Актуально то, что я арендовала всю студию, и работать буду и в тренажерном зале, и в зале для групповых занятий, кардиозона также моя.

В студии есть:

много всякого хорошего

Что буду давать:

1. качалка - полноценные силовые тренировки в тренажерном зале

2. групповые: Pilates и силовые - Super Sculpt, Upper Body, Lower Body, ABS (abdominals), Bums (изолированная тренировка ягодиц), Pump и прочие Step and Sculpt

3. функциональный тренинг

4. мои собственные программы для общего развития и совершенствования тела, основанные на сочетании силовых и аэробных упражнений с элементами пилатеса и функциональных упражнений.

Групповые пока что только группами, качалка - персональные тренировки. Возможно проведение персональных тренировок и по программам силовых классов (аэробика + силовые) и пилатеса.

В дни персональных тренировок в качалке мы с вами можем там проводить хоть целый день, общаться после тренировки, пить кофе, обсуждать дела. Дни групповых, увы, ограничены, поскольку они популярнее среди населения, народу в клубе достаточно много.

Разумеется, каждому - рекомендации по питанию, по уходу за собой, предельное внимание к каждому клиенту, к его ситуации, телу, возможностям этого самого тела. За составление индивидуальных программ питания платить будет не надо: все входит в оплату занятий.

УСЛОВИЯ РАБОТЫ, ЦЕНЫ И ПРОЧЕЕ

URL записи

23:25 

Доступ к записи ограничен

Кондрат Касьяныч
Плебейский дегенерат
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:14 

Доступ к записи ограничен

сандал.
мр?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:05 

Доступ к записи ограничен

Seth
У каждого летчика в сердце своя Хиросима и он живет, чтоб сделать ее красиво (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:14 

lock Доступ к записи ограничен

anteater-and
вместе с дымом
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:00 

О музыке

Веселый робот
Робот
Поговорим про отношение к гомосексуалистам.
Я вот, достаточно долгое время относился к ним, как и положено в нашем обществе, достаточно негативно, ибо в нашем обществе всякий, кто не демонстрирует к ним своего негативного отношения – сам очень даже запросто может попасть под подозрение и не выпутаться потом из слухов.

Но чем дальше я продвигался по пути Кромешного и Оголтелого, тем меньше меня интересовало общественное мнение, и чаще задумывался я обо всём том, что по той или и...читать дальше (еще 2995 символов) >>

Вопрос: чочо?
1. годно  457  (94.23%)
2. хуnта  28  (5.77%)
Всего: 485

@темы: ?я чото п

Уютненькое

главная